小熊频率

小熊频率是一款以清新可爱画风和呆萌小熊形象为核心的习惯打卡应用，主打记录学习与生活习惯，帮助用户在工作、生活中保持自律、提升效率，让日常打卡充满乐趣与惊喜；它支持创建个性化习惯追踪项，像喝奶茶、背单词这类小事都能自定义颜色和图标，完成任务时点击白色小熊即可打卡，小熊耳朵还会显示当日打卡次数，长按更能查看详情、编辑或重置，直观的近两周数据展示让习惯养成更清晰，是当下年轻人喜爱的自律工具。

小熊频率界面设计清新治愈，操作简单到新手也能快速上手。用户可以根据自己的生活节奏创建各种日常事务，比如喝奶茶、运动、背单词甚至记录便便，让应用完全贴合个人需求；每当完成一项任务，只需轻轻点击界面上的白色小熊就能完成打卡，小熊耳朵会实时展示当天每个习惯的打卡次数，让用户对自己的行为轨迹有更清晰的掌控。

【软件特色】

【日常打卡】在小熊频率里，你可以创建任何想追踪的小事——喝奶茶、背单词、便便、熬夜都能加进去，还能设置喜欢的颜色和小图标，选好记录起始日期；当天完成后点一下白色小熊，它就会变成彩色，当日能多次打卡，小熊耳朵会显示当天完成的次数，长按小熊还能查看详情、编辑或重置追踪项。

【数据查看】记录页直观展示近两周的全部数据，一眼就能看到哪天完成了哪件事、完成了几次；点击单个追踪项还能看更详细的数据，某个月甚至某一年的习惯完成情况都一目了然，帮你轻松分析习惯养成进度。

【管理追踪项】要是某个追踪的事情暂时不想管了，可以在管理页面先隐藏，以后随时激活；要是彻底不需要了，直接删除就行，灵活调整不占空间。

【小彩蛋】首页的小熊会有不同状态，比如晴天时小熊会戴太阳帽，阴天可能撑小伞，等待你去发现这些可爱的小细节。

【主流习惯打卡软件功能对比】

【软件亮点】

呆萌的小熊互动设计：小熊耳朵实时显示当天完成次数，每次打卡看到小熊变色、耳朵数字变化，像和小伙伴互动一样，让习惯打卡不枯燥。

灵活的多次打卡功能：比如喝水这类需要多次完成的事，小熊频率支持当日反复打卡，精准记录每一次行为，比只能打一次卡的软件更贴合真实生活需求。

直观的数据可视化：近两周的打卡日历一眼看清，点进详情能看月、年数据，不用自己算就能知道习惯坚持得怎么样，轻松调整节奏。

实用的桌面小组件：把小组件放桌面，不用打开APP就能看到哪天完成了哪件事，提醒自己别忘打卡，懒人必备。

【使用说明】

一、创建习惯追踪项

打开小熊频率APP，进入主界面；点击界面上的“+”号或“添加习惯”按钮，开始新建追踪项；输入习惯名称（比如“每天喝8杯水”“背10个单词”），选喜欢的颜色和小图标，设置记录起始日期，有需要的话还能设提醒时间；最后点“保存”，新习惯就创建好啦。

二、记录习惯

在主界面或习惯列表里找到要记录的习惯，当天完成后点一下习惯旁边的白色小熊，它会变成你设置的彩色，代表打卡成功；要是当天做了好几次，比如喝了3次奶茶，就点3次小熊，小熊耳朵会显示数字“3”，清晰记录次数。

三、查看和管理习惯

在主界面或习惯列表能看到所有已创建的追踪项，点单个追踪项就能看详细数据，比如近两周哪天没打卡、这个月总共完成多少次；长按追踪项可以编辑名称、颜色，也能选择隐藏或删除——暂时不想追踪就点隐藏，以后想继续还能找回来，彻底不用就直接删除。

【小熊频率常见使用问题】

1.

小熊频率打卡后数据不同步怎么办？

1.

先检查手机是否联网，联网状态下APP会自动同步数据；要是还不同步，可进入设置找到“数据同步”按钮手动同步，一般就能解决。

2.

怎么隐藏暂时不用的追踪项？

2.

在习惯列表页面长按要隐藏的追踪项，弹出的菜单里选“隐藏”，隐藏后不会在主界面显示，想恢复的话去“隐藏列表”找到它点“激活”就行。

3.

小熊的彩蛋状态怎么触发？

3.

彩蛋和手机系统时间、天气有关，比如晴天打开APP可能看到小熊戴太阳帽，连续打卡7天可能出现小熊举奖杯的状态，多打开APP就能慢慢发现。

4.

能导出习惯数据吗？

4.

目前小熊频率v1.1.6版本暂不支持导出数据，后续更新可能会增加这个功能，可关注更新日志留意。

【注意事项】

使用小熊频率时尽量保持手机联网，这样数据能及时同步，也能收到设置的提醒；要保护好自己的账号密码，别随便借给别人，避免数据被修改；删除追踪项前最好确认一下，删除后数据不能恢复，要是只是暂时不用，选隐藏更稳妥。

【软件点评】

小熊频率是颜值与实用性兼备的习惯打卡工具，清新可爱的画风和呆萌小熊让打卡不再是枯燥的任务，反而像和小伙伴互动；功能上支持多次打卡、详细数据查看，还能隐藏追踪项，比很多同类软件更灵活；不管是学生党记录背单词、上班族追踪喝水，还是宝妈记录宝宝作息，都能找到适合自己的用法，用下来会发现它真的能帮你慢慢养成好的生活学习习惯。

【更新内容】

v1.1.6：

1. 全部日志调整为倒序排列，最新的习惯记录会显示在最前面，找最近的打卡数据更方便。

应用截图